Leslie, bir zayıflama programıdır. İşin aslına bakıldığında aslında bu bir kişidir. Leslie Sansone isminde bir eğitmenin oluşturduğu egzersiz programlarına da Lesli deniyor. Covid-19 döneminde herkes evde kendini korumak zorunda kaldı. Bununla birlikte yasaklar da geldi. Evde oturduğumuz zamanlarda hepimiz kilo aldık. Ancak evde egzersiz yapılmaz diye bir kanun da yoktur. Leslie gibi programlar sayesinde evinizin herhangi bir yerinde aletsiz kolayca egzersiz yapabilirsiniz.
Leslie Samsone kimdir?
Leslie’nin programlarının mucidi, Leslie Samsone 1962 doğumlu birisidir. Pensilvanya doğumludur. Sporla ilgilenen Samsonei bugüne kadar pek çok kişiyi spor başlatmıştır. Onların zayıflamalarında, fit bir hale kavuşmalarında yardımcı olmuştur. İlk olarak CBN TV bünyesinde bir televizyon programıyla başlamıştır. Bununla birlikte de kendi spor CD’lerini satarak dünya çapında ün kazanmıştır.
Leslie, spor videoları sayesinde günümüzde halen aktif bir şekilde izlenmektedir. Artık gelişen teknolojiyle birlikte CD’lerinin yerini YouTube videoları almıştır. Siz de Leslie’nin videolarını izleyerek, evinizden çıkmadan spor yapmanın keyfine varabilirsiniz.
Leslie’yle Zayıflama Programı Nedir?
Leslie, bir zayıflama programıdır. Evden çıkmadan ve herhangi bir alet kullanmadan evinizden spor yapabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey düz bir zemin ve geniş bir alan sahibi olmaktır. Sonrasında ise videoyu açarak Leslie’nin yaptıklarını tekrarlayabilirsiniz. Farklı farklı programları bulunan zayıflama programı her yaştan gruba hitap eder. Başlangıç, orta ve ileri seviyelerden oluşur. Yeni başlıyorsanız hiç tereddüt etmeden Leslie’ye başlayabilirsiniz.
Leslie’yle Yürüyüş Programı Nedir?
Leslie, yürüyüş programı evinizden çıkmadan sizlere spor yapma fırsatı sunuyor. Olduğunuz yerde marş şeklinde ve çeşitli hareketlerle yapılan yürüyüş programı oldukça basit ve kalori yakıcıdır. 30 dakika süren program sonrası gün içerisinde yediğiniz tüm yiyecekleri kolayca yakabilirsiniz. Ev ortamında herhangi bir spor aletine gerek duymadan spor yapabilirsiniz. Leslie’yle yürüyüş programı telefonunuzdan ya da tabletinizden açarak aynı hareketleri tekrar etmeniz mümkündür. Her yaştan kişiye hitap eder. Herhangi bir rahatsızlığınız olsa bile bu hareketleri kolayca yapmak mümkündür.
Leslie’yi yaparak 1 ayda 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Hem vücudunuz sıkılaşır hem de zayıflarsınız. Bu programı uygularken mutlaka yanında diyet de yapmanız gerekiyor. Haftada en az 2 kere yapmanız sizin için uygun olabilir. Bu program kilometrelere göre spor hesabı yapmaktadır. Örneğin Youtube’a ‘’Leslie 1 Mile’’ yazarsınız, 1 kilometrelik yürüyüş kadar kalori yakabilirsiniz.
