Detoks suyu ani kilo almalarımızda, yanlış beslenme tarzımız olduğunda ya da soğuğa bağlı şişkinliklerde kurtarıcı rol üstleniyor. Detoks sularını birkaç malzeme ile kolayca hazırlayabilirsiniz. Ayrıca birkaç gün kullanılabilir. Sular sayesinde vücudunuzda oluşmuş olan fazla ödemi atabilir, vücudunuza vitamin alabilir ve kilo verebilirsiniz. Hem leziz hem de sağlıklı bu sular sizlere su içmeyi sevdirecek! İşte karşınızda kilo verdiren detoks suyu tarifleri…
Limon ve Maydanoz İkilisi ile Detoks Suyu!
Limon bildiğiniz üzere pek çok şeye fayda sağlıyor. Tırnak, cilt sağlığına iyi gelirken vücutta istenmeyen lekelerde bir miktar limon kullanılabiliyor. Tabi ki yararı yalnızca bununla sınırlı değildir. Aynı zamanda detoks suyu olarak da kullanılabilir. Limon ve Maydanoz detoksu için gerekli olan malzemeler şunlardır:
- 1 adet limon
- 1 avuç maydanoz
- Su
Bir sürahi içerisine 1 adet limon kullanmanız gerekiyor. Limonu isterseniz kesip koyabilirsiniz. İsterseniz de suyunu sıkarak sürahiye boşaltabilirsiniz. Daha sonra ise ayıklanmış maydanozları da sürahinin içerisinde koyun. Üzerine içme suyunuzu ekleyin. Bu şekilde yarım saat dinlendirdikten suyunuzu bitene kadar içebilirsiniz.
Yeşil Çay ve Zencefil İkilisi ile Detoks Mucizesi!
Yeşil çay hem metabolizmayı hızlandırır hem de yağ yakar. Bu sayede diyet listelerinin en önemlilerinden biridir. Detoks suyu olarak ise zencefille birleştiği zaman hem iştahı keser hem de kilo verilmesine yardımcı olur. Yeşil çay ile detoks yapmak için gerekli olan malzemeler şunlardır:
- Yeşil çay
- 1 adet dilim salatalık
- 1 tatlı kaşığı zencefil
- çubuk tarçın
Öncelikle 1 poşet yeşil çayı demleyin. Demlenen suyu boş bir sürahi içerisinde dökün. Daha sonra salatalıkları doğrayın içerisinde atın. Zencefilin kabuğunu soyduktan sonra doğrayıp ya da rendeleyebilirsiniz. Zencefili de sürahi içerisinde atın. Tok tutması için 1 adet çubuk halindeki tarçını da detoksunuzun içerisine koyun. Üzerine de içme suyunu ekledikten sonra direkt içmeye başlayabilirsiniz.
Karpuz ile yaz aylarının sevilen detoks suyu!
Sıcak yaz aylarının olmazsa olmazı karpuzdan da detoks suyu yapabilirsiniz. Bu sayede hem vücudunuzdaki fazla ödemi atarken aynı zamanda serinleme fırsatı da bulabilirsiniz. Bunun için gerekli olan malzemeler ise şunlardır:
- 1 dilim karpuz
- Limon
- Salatalık
- Nane
Öncelikle karpuzu küçük dilimler şeklinde doğrayın ve ayıklayın. Suyunuzu içerken ağzınıza çekirdeklerin gelmesini istemeyebilirsiniz. Daha sonra boş bir sürahi içerisinde koyun. Bir sonraki adım ise salatalıkları kabuklarıyla beraber doğrayıp sürahi içerisine atmaktır. Bunu da yaptıktan sonra 5 6 yaprak taze naneyi ve doğramış limon dilimlerini de içerisine atın. Üzerine de içme suyunuzu koyun. Daha serinletici olması için dilerseniz içerisinde buz da koyabilirsiniz.
