Ayakta su içmenin zararları konusunda birçok uzman uyarılarda bulunmuştur. Ayakta su içme ile alakalı İslam dininde de bazı hadisler vardır. İnsanlar günümüzde işlerinden ötürü zamandan tasarruf ve işlerine dönmek için suyu hızlıca ayakta içiyorlar. Sürekli ayakta su içmek insanlarda bazı sonuçlar doğurabilmektedir
Ayakta su içmenin bazı zararları şunlardır:
Mide ve bağırsak hastalıklarına yakalanma riski
Ayakta su içmek, yavaş ve kontrollü bir şekilde su içmek yerine daha hızlı ve büyük yudumlar almayı gerektirir. Bu, hava yutmanıza ve mide yanması gibi gastrointestinal problemlere neden olabilir. Ağızda bulunan bakterilerin yutulması, mide ve bağırsak enfeksiyonlarına neden olabilir.
Mikropların vücuttan atılımı engellenir
Vücut, çoğu zararlı mikrobu idrar yoluyla atar. Ayakta su içmek, idrar akışını engelleyerek, vücudunuzun zararlı mikroplardan temizlenmesini zorlaştırmaktadır. Ayakta su içmek vücudun dengesinin bazı durumlarda bozulmasına neden olduğu için bağırsaklarda bozulmalara neden olabilmektedir. Bağırsaklarda bozulmalarda bazı durumlarda sindirim ve gaz problemlerine neden olabilmektedir.
Bağışıklık sistemi zayıflar
Ayakta su içmek, suyun yeterince yavaş ve kontrollü bir şekilde emilmesini engeller bu da vücudun suyu emme sürecini engeller ve dehidrasyon riskini arttırmaktadır. Dehidrasyon, bağışıklık sisteminizi zayıflatmakta ve vücudunuzun hastalıklara karşı daha savunmasız hale gelmesine neden olur.
Bu nedenlerden dolayı, sağlıklı bir su tüketimi için suyu yavaş ve kontrollü bir şekilde içmek en iyisidir. Su içerken dik durmak ve yavaşça yutmak önemlidir.
Artrik Tetikleyici özelliği vardır
Eklemlerde sıvının düzgün tutulmasında problemler oluşur. Eklem ağrıları ve bazı kemik problemleri yaşayabilirsiniz.
Kalbinizi riske atmaktadır
Besinlerin düzgün sindirilmemesi ve besinlerdeki değerlerin kanda düzgün dolaşmaması vücudun sağlığına zarar verebilmektedir. Kalp ve diğer organların işlevlerinin bozulmalarına nedeni olabiliyor.
Su nasıl İçilmelidir.
Su bir yere oturup mümkünde vücut dik tutularak ve yudumlayarak yavaş yavaş içilmedir. Yavaş yavaş içilen su vücuda uyum içerisinde girdiği için en uygun ve doğru su içiş şeklidir. Sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak su tüketiminize dikkat edin
